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  • 캉이12·입문
  • 2019.09.06 13:12
근욱돼지 다이어트일지 5일차 -2키로
살 한번 열심히 빼보려합니다

8월 28일 85키로 시작

9월 2일 82.5키로 (2.5키로 감량성공)

목표 74키로 체지방 15% 이하

20151207 다이어리 일기상세

성공 651kcal
1733/ 1454 kcal
1172/ 242 kcal
아침식사422kcal(24.35%)
브리또
 331kcal
복숭아
 91kcal
점심식사230kcal(13.27%)
스위치온 보조제
 230kcal
오후간식350kcal(20.20%)
스니커즈
 240kcal
뉴욕웨이 wpi
 110kcal
저녁식사400kcal(23.08%)
닭볶음탕
 230kcal
잡곡밥
 170kcal
야식331kcal(19.10%)
브리또
 331kcal
운동1,172kcal
헬스
 412kcal
보통 걷기
 700kcal
섹스
 60kcal
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