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  • 지니2720·입문
  • 2019.09.03 21:25
도전 5일째입니다.
매일 일기써보니..
먹은거에 비해 운동이 없어 실패나올까봐
꼭 성공으로 채우게 되는 긍정적인 효과가 있네요..

운동은 수영,골프.등산 등 꾸준히하고 있는데..
그래도 살이 안빠져서
먹은거 줄여...아침 저녁 선식, 점심엔 식사..로..
정말정말 절실한맘으로..도전해봅니다.
  • 지니2720
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9월 4일
0 103 서울뚱녀
46세 정말 힘든 다이어트 ㅠㅠ
6 228 Kalejuice

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댓글 (3)

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입문
  • 지니2720
  • 09.16 23:05
  • 관리또관리 근력은충분하고..전 체지방을 빼야하는데..어떤걸할까요?
    하긴..먹는걸 어찌 참아야하나요? 하고 물어야해요..전..ㅠ
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지존
  • 도전again!
  • 09.16 22:35
  • 저도 근력운동-헬스 강추입니다
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초보
  • 산타아나
  • 09.04 22:56
  • 응원합니다~
    운동을 유산소만 하지 마시고 근력운동 쪽으로 방향을 잡아보세요 헬스 나름 잼나요~
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