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  • 당김음읏따·초보
  • 2019.09.05 19:07
저녁먹고 차 한잔 마시기 추천해요
1100칼로리 이내로 먹기 4일째 성공중입니다.
밤에 군것질 땡기시는 분들, 저녁식사 후에 따뜻한 차 큰 머그에 우려내서 홀짝홀짝 하시는거 추천합니다. :) 뭔가를 계속 섭취중이라 그런지 다른 음식 생각 안나고 수분 보충에도 좋아요! 저녁이니까 카페인 없는 차로~
저는 다이어트 일기 체크리스트에 식후 차 마시기를 추가해놨어요. "ㅇㅇ 안하기, 안먹기" 보다 그걸 대체 할 긍정적인 말로 해놓는게 좋은것같아요. 다이어터들 모두들 화이팅 !
  • 당김음읏따
  • 30일에 4kg 빼기 도전중!
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교대근무자는 다이어트 너무 힘드네요ㅠㅠ
0 111 djiehf
나이드니 서러운점.
2 173 박부옥

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