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  • 탄탄원츄·다신
  • 2019.09.08 19:17
  • 12
일- WFPB 식단-15d/ 어제 외식 동영상 링크 추가!
굿이브닝!

오늘 운동량은 아침에 장보러 갈 때 한 워킹으로 통~
일요일은 전 휴식하는 날입니다. 운동도 식구들 점심도...온리 제것만 챙겨 먹는 날! 그래서 아들은 집적 점심 챙겨 먹었어요. 제가 먹을 채소를 씻는 김에 아들것도 씻주고 ㅎㅎ

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !


심심하심 한번 봐주세용 ㅎㅎ 😁
https://youtu.be/V9QvJS4Ysig



아들 아점오후 간식.
과일만 잘라주고 아침도 집적 챙겨 먹은 ㅎㅎ
간식은 제가 챙겨줬어요!
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 09.09 11:32
  • 반짝반짝멋지게 맛나~달달한거 말고 꼭 찰옥수수로 사서 먹어~
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.09 08:53
  • 옥수수 맛나보인다.. 조만간 시장가면 사와야지~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.09 06:55
  • 마지막어트 감사합니다. 나중을 위해 훈련시키고 있어요 ㅎㅎ
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지존
  • 마지막어트
  • 09.09 06:09
  • 아드님이 혼자서도 잘 챙겨먹고 기특하시겠어요^^ 수고하셨습니다
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.08 22:33
  • *린주* ㅇㅇ언니도! 굿나잇! 좋은 꿈 꿔!
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다신
  • *린주*
  • 09.08 22:26
  • 탄력원츄 그려 ㅋㅋ
    원츄야~ 잘쉬고 담주도 잘하자. 화이팅
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.08 22:05
  • *린주* 형제님은 다른일로..ㅋ 어제 아들이 참고서를 사야한다고 해서 겸사겸사...아, 어른이니 알아서 챙겨 먹었겠지 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.08 22:04
  • 퍼지S 좋게 봐주셔서 감사합니다!퍼지님도 제 담생에 제 딸로 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.08 22:03
  • 먹어봤던그맛!! ㅎㅎㅎ감사합니다! 하실 수 있어요!😉
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.08 22:03
  • 지니하나 ㅎㅎ다음생엔 제 딸로 ㅎㅎ그러게요, 의사샘들 흰밥보다 잡곡법을 권당하면서, 병원밥이 이리 개판이라니...
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