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  • 비커·초보
  • 2019.09.10 00:05
Q.아침 식단
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침을 계속 거르다가 다이어트 시작하면서 챙겨먹어보려고 하는데 보통 어떤 걸 먹어야 할까요...?
  • 비커
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학생 다이어트
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다들 집에서 어떤식으로 운동하나요?
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 이야오오오오오
  • 09.11 01:14
  • 계란이 포만감이 좋아서 추천해요
    계란찜,삶은계란,계란프라이 뭐든좋아요
    플레인요거트에 뮤즐리+블루베리+프락토올리고당 으로 먹어도 좋아요
    안먹다가 갑자기 먹게되면 속이 안 좋을수있으니 여러가지 먹고 시도해보고 나에게 잘 맞는 식사하세요
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채택된 답변
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다신
  • 빡센다이어터
  • 09.10 10:49
  • 요즘 저는 아침식단읋
    (수제) 플레인 요거트 +사과 1개 + 구운 계란 2개
    이렇게 먹어주고 있어요!
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입문
  • 홍지키키
  • 09.10 09:40
  • 삶은계란 강추요~~ 흰자만 세개정도 먹고있어요 저는!
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