다이어트

율보링·초보
2019.09.10 10:10

식단 너무 힘들어요..

평소 고기를 잘먹지 않는데 운동하고 단백질 챙겨 먹으려니 너무 힘드네요ㅠㅠ

율보링
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빡센다이어터
09.10 10:42
동물성 단백질도 있지만 식물성 단백질도 있어요!
특히 브로콜리 같은 건 근육 붙이는데 좋다고 해요
참고하셔서 본인에게 알맞은 식단 짜시면 될 거 같아요! 😀
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