운동 참 싫어하는거 보다 귀찮....(핑계)
운동하려고 닭가슴살, 도시락 구입 후 냉동실에..
헬스장도 등록하고 5번도 안나가기를 반복!
운동하고 나면 아주 개운하고 상쾌한데
막상 하기 전까지는 엄청 귀찮아서 안하지요 ㅎ
문제를 생각해보니 몸에 습관이 안배서 그런것 같아요
항상 단기간에 살빼고 몸만들고 싶은 욕심만 앞서서 금방 지친듯 합니다
그냥 10분을 운동하더라도 주 5회 꾸준히 운동해서
남은 한해 운동습관 만든다는 마음으로 함께 운동해요
2020년은 몸과 마음이 건강하고 멋진 옷 다 입을 수 있도록 지금부터 준비합시다
혹시 가입하시는 분들 여기에 댓글을 달아주세요
현재 키/몸무게 목표:
저는
현재 173cm/92kg 목표 74kg+갑빠+복근라인? ㅎㅎ
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