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back2theATNT
09.19 00:52
방법에 따라 다를 순 있지만 무리될 듯요
적게 먹고 유산소로만 뺀다거나 하면 몸에도 안 좋지만 근력이 못 받쳐주니 요요도 쉽게 올 수 있구요
근력운동 꼭 같이 하시면서 천천히 빼시는거 추천해요!
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메엠
09.18 14:08
5개월만에 찐 40키로가 아닌데 5개월만에 빠질까요? 천천히 장기적으로 움직이면서 몸을 건강하게, 습관을 건강하게 바꾼다고 생각하고 가시면 몸에 무리도 없고 살도 잘 빠지실 거예요.
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