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  • 약잘·정석
  • 2019.09.18 23:20
0918
여/26/32.9%
총섭취 994kcal 단백질 65g 운동 100분

오늘 수치변화 아주 자랑스러울 정도였음
근육200그람 늘고 체지방은 100그람 빠진!!

뭔가 몸에 변화가 시작된 듯 아픈 느낌도 들어서
오늘 밤 운동은 안 하고 일찍 휴식에 들어가기로 했음

막 몸살 느낌도 나고 무엇보다 배가 계속 고프다!
온 몸 근육에 열감이 느껴지는 정도여서 누워서 림프관 마사지를 좀 해줘야할 것 같다

내일 새 운동기구 오는데 너무 기대된다...!
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