제 이번 목표가 하루에 1시간 적어도 주 3회 운동이였거든요!! 회사다니며 식이해도 맨날 책상에 앉아 있어 힘들고.. 그래서 운동알아보는데.. 필라테스 정보가 하나도 없어서요!!
제가 하나할려면 미친듯이 정보 모으는 사람이라 몇가지 제가 알아본 곳 말씀드려요
요즘 기구필라테스가 많은데, 저희같이 초보자의 경우 기구의 도움을 받아 근력을 단련하는게 조금 더 수월 하더라구요. 헬스장에사 하는 근력운동과는 조금 다르게 속근육이라 조금 더 스트레칭되는 느낌입니다
또 개인 레슨은 비싸죠.. 1:6 1:8 레슨이 많이 생기는데.. 1:8은 강사님이 자세하나하나 봐주는데 시간도 걸리고 레슨실도 북적여사 1:6이 적당한 것 같아요.
서울에서 회사 끝나고 수원오면 지하철시간에 따라 7시 반이 넘을 때가 있거 8시가 넘을 때도 있어요.. 그래서 수강시간이 많이 개설된 것이 좋았는데.. 제가 찾아본 곳은 30분 단위로 강의를 진행하더라구요!!
퇴근하면서 수원역에 들러 운동하고, 샤워하고 집에오면 진짜 꿀잠👍
요즘 뮬라웨어에서 레깅스할인 이벤트 하던데.. 님들도 예쁜 운동복 버핏받아 함께 즐겁게 운동했으면 해요!!
0
204
