폭식은 아닙니다. 보통으로 먹고 사는 사람도 식욕 좋은 날 있고 아닌 날 있습니다. 이것이 전체적으로 균형을 맞추는 상태이므로 체중이 유지되는 것입니다. 배 부른 정도를 자각하고 음식을 즐기면서 드셨다면 걱정하지 않으셔도 됩니다. 폭식 오면 본인이 폭식인 걸 확실하게 인식할 수 있는 신호(음식의 맛을 잘 느끼지 못하고 짧은 시간에 많은 양을 급하게 쑤셔넣으며 먹은 후에도 배부른 정도를 제대로 인지하지 못함)가 있으므로 애매한 상황이라면 걱정 안 하셔도 됩니다.
6
128
공감 0
신고 0
