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  • 이쁘게반짝반짝·다신
  • 2019.09.22 03:48
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도전 끝~~^^

다여트도중... 급한 일들과.. 즐거운 시간들로 인해.. 한달반 쉬었더니... 5키로 쪘더라구요... ㅋㅋ 3키로는 쉽게 빠질 살인데... 2키로는 노력이 필요하리라... 생각되어.. 도전 시작... 56에서 시작하여.. 52.8로 마무리 했으니... 선방한 샘이죠? ㅋㅋ 고칼로리 식단으로.. 뱃살이 엄청 늘어났었는데... 많이... 빠져 만족스럽네요~~^^ 거의 2주간은 마운틴 150개 레그레이즈 150개 와이드 3~400개... 나머지 2주는.. 마운틴과 레그레이즈 300개 와이드 600개 스트레칭.. 필요한 운동은 한달간 거의 이거만 한듯... ㅋㅋ 다른건 귀찮아서... 3가지만 했네요~~^^
  • 이쁘게반짝반짝
  • 예쁜 옷 입자~~^^
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댓글 (9)

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.24 20:49
  • *린주* 감사합니다~~^^ 린주님도 못지않은 복근을 가지고 계실듯~~^^
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다신
  • *린주*
  • 09.24 19:43
  • 이런 탄탄함 부럽네요. ^^
    수고하신 기간동안 살도 빠지셨다니 축하드려요. ^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.24 05:16
  • 작심일일시작이반 감사합니다~~ 저는 원래하던 운동량이 있어서... 그것에 맞추다보니... 그랬네요... 대신.. 다른건 안했다능...
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정석
  • 작심일일시작이반
  • 09.24 05:14
  • 정말 멋진 복근입니다!!! 역시 더 많은 운동이.. 필요하네요!
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.24 01:43
  • 리리르자이번엔진짜다다 감사해요~~ ^^
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입문
  • 이번엔진짜다다
  • 09.24 01:10
  • 대단해용!
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초보
  • 리리르자
  • 09.23 15:56
  • 짱이에요ㅜ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.22 12:09
  • 로로코 감사합니다~~ 로로코님도.. 충분히 할 수 있어요~~^^
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입문
  • 로로코
  • 09.22 12:03
  • 수고하셨어요 의지가 대단하세여ㅠㅠㅠ
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