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02월 13일 (음식 1183kcal, 운동 154kcal)
20160213

20151207 다이어리 일기상세

성공 671kcal
1183/ 2039 kcal
154/ 339 kcal
아침식사90kcal(7.61%)
[세븐일레븐] 호두멸치 삼각김밥 (1/2개, 51g)
90kcal
점심식사475kcal(40.15%)
[세븐일레븐] 호두멸치 삼각김밥 (1개, 103g)
180kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
브로콜리 (1회분, 100g)
28kcal
감 단감 (1/4회분, 25g)
20kcal
불가리스 포도 (1개, 150ml)
157kcal
[CJ] 맥스봉 (1개, 27g)
45kcal
저녁식사618kcal(52.24%)
비빔국수 (1인분, 550g)
618kcal
운동154kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
하늘자전거 (3분)
18kcal
푸시업 (5회)
4kcal
마운틴클라이머 (1분)
15kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
런지 (2분)
14kcal
더블 레그 리프트 (2분)
16kcal
리버스 크런치 (2분)
12kcal
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