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2019.09.25.수
올만에 일지 올리는데
다신 만보기가 먹통이네요.
저는 요즘 아침 저녁으로 헬스 다니고 있구요.
런닝머신 30분 + 근력기구들 4~5가지
조금씩 + 스트레칭 이렇게 있습니다.
공원 걷는 건 지루한 줄 모르고
일단 나갔다 들어오면 기본 40분이상인데,
헬스 런닝머신은 너무 지루해 미치겠어요.
10분되면 벌써 하기 싫어서
정말 인내심과의 싸움입니다..ㅎ
그래서 걷기는 공원에서 하고
헬스에선 근력기구들 위주로 해볼까도
생각중입니다.
모두 화이팅~!!
그나저나 오늘 식단 완전개판이네요.😤

  • 그래걷자
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댓글 (5)

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다신
  • 몰라보겠어
  • 10.09 21:23
  • 진짜 물많이 마시니 잘때 2번은 화장실 가네요~^^
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지존
  • 그래걷자
  • 10.07 21:20
  • 몰라보겠어 물 마시는 거 힘드네요..저는 변비와 혈관질환도 있어 물을 많이 마셔주고 싶은데, 야간빈뇨증세 때문에 정말 힘드네요..ㅠㅠ
    요즘 야간빈뇨 고쳐보려고 비뇨과,내분비과 두루 다니고 있답니다..😭😭
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다신
  • 몰라보겠어
  • 10.07 20:37
  • 저도 물 많이 마셔야 겠어요~.^
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지존
  • 그래걷자
  • 09.25 22:56
  • 태음인 아 진짜...식단이 문제네요.
    운동 아무리 해도, 절대 식단을 이길 순 없죠..
    요즘 왜케 식단조절이 안되나 모르겠네요..ㅠㅠ 
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입문
  • 태음인
  • 09.25 22:49
  • 요즘 운동 열심히 하시나봅니다~♡
    식단 좀 신경 쓰시면
    쭉쭉 빠지실지도 몰라요~~ㅋ
    홧팅~~~♡♡♡
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