ㅜㅜㅜㅜㅜ 관리를잘못해서인지 상품문제인지 모르겠지만 한 발포제가 저렇게 깨져있더라구요ㅎㅎㅎ..
그래도 먹는데는 지장이없는 듯 싶어 깨진발포제와 나머지3정을 이틀동안 아침기상 후, 식전1알을 먹었습니다ㅎㅎ
최근에는 너무 바쁜 나머지 관리를 제대로할틈이없었는데요ㅜㅜ..요즘은 하루한끼를 먹었습니다ㅎㅎㅎㅎ
19일차 식단
-닭가슴살3조각, 밥120g, 돼지껍데기김치볶음130g, 김치
-크런키초콜릿 0.3개
20일차 식단
-바베큐구이 80g, 상추4장
- 양파링
운동은
각각의 날 조깅1시간
20일차에는 실내사이클30분했습니다!
에버슬림발포제가 굶지않는다이어트제라는 말이있듯이 요즘 한번에맛있는걸 먹는데도
체지방을 억제해준다는기분?ㅎㅎ몸라인이 이뻐진듯해요
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