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  • 클레어리유·초보
  • 2019.09.26 17:46
식이요법이 가장힘든것 같아요
운동은 나름 습관적으로 돌리고있긴한데
남편만 오면 식욕이돌아서 야식을 먹게되어요 ㅠㅠ
식단을 누가 짜줬으면좋겠네요
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다신
  • 캡훅
  • 09.26 20:35
  • 운동보다 식단조절하는 걸 먼저 시작하시면 도움이 될 꺼 같아요. 운동이 중요한 요소를 차지하긴하지만 먹는 걸 줄이지 않으면 살이 안빠지거든요. 유튜브에 제이제이살롱드핏 이라는 채널이 있는 데 들어가서 영상보시면 좀 도움되실 꺼예요. 전 그 영상들이 좀 도움이 됐어요. 다이어트 화이팅 하세요!
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