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  • psr2244·초보
  • 2019.09.27 12:58
Q.변비가 2주일 째ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
장염걸리고 좀 지난 후 다이어트를 다시 천천히 시작하고 있는데 이번엔 변비가 왔네요. 배가 답답하거나 그런 느낌은 안나서 그냥 유산균만 먹고 있는데 신호가 안 와요. 완화되는 팁 좀 주세요!
  • psr2244
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댓글 (3)

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다신
  • 비드어0
  • 09.27 21:38
  • 물 많이 드셔요...
    하루 1리터 이상...
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초보
  • psr2244
  • 09.27 16:19
  • 땅콩푸딩 변이 막 쌓인 건 아닌 것 같은데 신호가 안 와요. 일단 식이섬유 많은 음식 자주 먹어볼게요!
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지존
  • 땅콤
  • 09.27 13:27
  • 웃기는 말이지만 케일이랑 사과가 정말 직빵입니다ㅠㅠ 당장 변이 안에 쌓였고 딱딱하고 그래서 보고싶으신거라면 왕쥬님 영상 추천드려요....
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