2번의 3일 절식 스무디 식단으로 3kg이 빠졌어요...
84kg 에서 지금 81kg이네요..^^;;

얼굴은 다행히 몸에 비해..작은편이라...

실제 나가는 몸무게보다 덜 나가 보이지만...
사실 몸은 어마어마 한 편이라..^^;;

그래도...
빠지고 있으니...넘 감사하네요...

아킬레스건염으로 인해 많이 걷는것과 운동이 어려운 상황이라..체중감량하는데에 제약이 많아 정말 많은 고민을 했는데..

3day절식 스무디 식단으로 인해...계속적인 체중감량을 할 수 있게되어 넘 감사하네요...^^;;

집에 체중계가 고장이 나서...
체중 사진을 올리지 못해..
좀 아쉽지만...
감량 전..후 사진으로도 차이가 보여서 올립니다...

몇몇분들이 스무디 먹는게 힘들다 하셔서 좀 걱정했었는데...저는 다행이 넘 맛있고...
거기다가...
직장생활로 인해..(영업직이라..)
아침..저녁을 챙겨먹는 시간이 엉망이었는데..

2번의 3day절식 스무디로 인해 식사 시간도 맞출 수 있어서 제겐 너무 좋더라구요...

건강에 문제가 되지만 않는다면 좀 더 해보려고 합니다..

그리고 제가 평소에 워낙 먹는양이 좀 있는편이라...
식단엔 일반식을 1/2를 하라고 되어있었는데...
전 그러면 군것질을 더 많이 할것같아...
전 그냥 1그릇씩 먹었어요...

나머지 아침, 저녁은 스무디 식단으로 지켰구요...
저녁을 일단 밥이 아닌 스무디로 해서 그런지...
더부룩하지 않고...
오히려 편안한 상태에서 취침을 하니깐 좋더라구요...

여하튼 식단이 맞아서 넘 좋고...^^
체중이 줄어서 넘 좋으네요...♥