view-top

Q.다리 운동&팔 운동 아시는 분~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 팔, 다리가 굵어서...(다른 곳도 심하긴 하지만ㅋㅋ)다리운동이랑 팔 운동 중에 효과적인 운동 아시는 분 계신가요?? 아시는 분들은 댓글 남겨주세요~
  • 냐암
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (11)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 냐암
  • 11.03 23:05
  • guswl1004 다들 스쿼트 강추 하시는 거 보면 좋긴 좋은가봐요! 좋은정보 감사합니다!
  • 답글쓰기
정석
  • 냐암
  • 11.03 23:03
  • 아이노스 너무 과하게 하면 힘들겠죠?ㅋㅋ좋은정보 감사합니다!
  • 답글쓰기
입문
  • 빼자살빠쎄
  • 11.03 22:42
  • 스퀴트👍👍👍👍강추요
  • 답글쓰기
정석
  • 아이노스
  • 11.03 22:35
  • 가볍게.벽에 기대고 스쿼트브터 해보세요
  • 답글쓰기
정석
  • 냐암
  • 11.03 22:10
  • 아유아유 맨날 다리살만 보고 앉아 있었는데 일어나서 스쿼트 해야죠ㅎㅎ 제가 살뺄생각 안하고 앉아 있었네요ㅋㅋ감사합니다!
  • 답글쓰기
정석
  • 냐암
  • 11.03 22:08
  • 막시미노 감사합니다^^
  • 답글쓰기
정석
  • 냐암
  • 11.03 22:08
  • 막시미노 전신운동?!거기까지는 몰랐어요⊙○⊙와...빨리 동영상 찾아야 겠어요!!
  • 답글쓰기
입문
  • 아유아유
  • 11.03 22:07
  • 다리는스쿼트죠!!!
  • 답글쓰기
정석
  • 냐암
  • 11.03 22:07
  • 복근만들깅 강하나 하체스트레칭 꼭 해봐야 겠어요ㅎㅎ 몰랐었는데 감사합니다~~ㅎㅎㅎ 안 그래도 다리도 두꺼운데 붓기까지 해서 죽는줄 알았어요ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
지존
  • 막시미노
  • 11.03 22:03
  • 버핏테스트를 강력추천합니다. 전신운동에 유산소까지... 한방에 해결하죠.
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글