안녕하세요 13살 여자입니다 제가 현재 68키로에 158이구요
3달동안 15키로 빼려고하는데 꿀팁좀 알려주세요ㅜㅜ제가 학원때문에 6시 30분쯤에 집에오구 다른운동 다닐시간이 없어요..집에서 간단한 운동 뭘하면 좋을까요? 식단은 다이어트 식단을 많이 구매해서 저녁에 310~300칼로리를 먹고 아침은 평소에 먹던것처럼 국이랑 밥 가끔 햄 등을 먹고 점심은 탄수화물 안먹고 과일위주로 먹어요 제발 도와주세요ㅠ
제가 다낭성난고증후근이라서 생리가 멈춰버렸어요 병원에서 살빼는게 우선이라고해서요ㅜㅜ 엄마도 걱정하고 3달 안에 15키로 빼면 강아지 사준다고햤어요 ㅜ도와주세요
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