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헬스 3달 정리(성공후기 아님 주의!!)

제목처럼 성공 후기는 아니고

상체비만이라 하체가 잘 붓고
무릎도 안 좋아지는 거 같아서 하체 힘 기르려고
헬스를 시작했습니다
(살까지 빠지면 땡큐라고 생각했는데
역시 빠지진 않았어요)

차례로 한달 두달 세달 사진
시작 때는 안 남겨두고 런닝만 한 시간씩 하며 다닌 거라
한달 째 되면서부터 사진을 남겨두었습니당

두달 째는 군것질도 많이 줄이고
상하체 골고루 운동도 많이 하고
운동이 재밌었어요
결과가 눈에 보이니 좋던데요

세달 째는 갑자기 하는 일이 많아져서
운동도 많이 못하고 밥 시간이 왔다갔다해서
하루는 세끼 다 많이 먹고
하루는 한끼 먹고 버티고 이래서
운동 시작 때와 무게가 같아졌어요

그 와중에도 하체운동만은 꾸준히 해서
조금은 효과가 있었다고 믿고 싶습니다

목표인 허벅지 근육이 생겼으니
실패는 아니지만
복근까지 만들어보자 했던 건 실패했으니
성공도 아닌 걸로

꾸준히 계속해서 복근까지 생겼다고
후기 올리겠습니다

운동은 평생하는 거니까요!!!
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댓글 (31)

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댓글리스트

초보
  • 임토끼야
  • 10.21 01:17
  • 복부가 확 달라 졌네요 부럽습니당
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초보
  • rororoa
  • 10.16 06:26
  • 라인이 변하는게 보여요!! 멋지세요!
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정석
  • 나래엄마
  • 10.13 19:45
  • 라인이 바꼈네요.. 축하드려요
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입문
  • 박행자
  • 10.11 17:37
  • 자극받고 갑니다~!!! 자세, 체형 너무 좋아지셨어요~
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초보
  • 아일라라라라
  • 10.11 12:45
  • 라인이 확실히 달라지셨어요! 앞으로 화이팅입니다
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초보
  • dddddds
  • 10.09 23:02
  • 국굳
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지존
  • 허리27되자
  • 10.09 06:28
  • 파이팅입니다!!
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초보
  • 잡담22
  • 10.08 23:10
  • 뱃살이 엄청 빠지셨는데요? 대단대단 ㅠㅠ
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초보
  • 꾸기쿠키익
  • 10.08 22:59
  • 멋져요!!!
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초보
  • 가가멜가가멜
  • 10.08 07:15
  • 자세가 확! 달라졌어요!!!
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