view-top

Q.아침운동이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 일어나자마자 공복에
스트레칭10분하구요
유산소랑 무산소랑같이 30분정도햇엇는데
무산소하면안좋다그래서
유산소로 사이클런?만 30분타는데 괜찮나요ㅜㅜ?
운동하구 출근준비해서 점심으로 1시나2시쯤밥먹어요!
  • 다이요오트으
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 근육girl
  • 11.04 14:25
  • 공복운동으로는 적당한것같아요 ~
    그후에 또하시는거죠^^
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글