제가 진짜 빵을 너무 좋아하는데 이번에 교육받으면서 스트레스로 하루에 빵을 2개 3개씩 먹어서 급찐살이 되어버려 다시 다신으로 살 빼러 돌아왔어요ㅠ 이번엔 정말 단기간동안 식단조정하다가 일반식으로 돌아가면서 운동량을 늘리려고 하는데 요거트에 벨라잼 섞어먹으면 그렇게 꿀맛일거 같구 칼로리면으로 봐도 완전 부담없을거 같아서 꼭꼭 먹어보고 싶어요 어떻게 잼 한병에 100칼로리가 안 넘죠...? 이건 진짜 과학이네요..제가 요거트에 벨라잼 섞어먹어서 살빼는 기적을 선사해드리면 그것은 바로 떡상을 위한 큰 그림이지 않을까 싶습니다..👍 저 고딩땐 다신으로 칼로리관리해서 3주만에 5키로 뺐었어요
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