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  • 다니엘J·입문
  • 2019.10.17 22:53
10월 17일 (음식 1780kcal, 운동 405kcal)
믹스 커피를 줄여야 하는데... 생각보다 잘 안되는 군요.

다이어트 17일빼 조금씩 빠지는게 보이긴 하네요.

목표 80kg이하로 빼기 성공하는 날까지 다이어트 열심히!!

모두 성공하시길 바랍니다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 830kcal
1780/ 2646 kcal
405/ 441 kcal
아침식사591kcal(33.20%)
쌀밥
 310kcal
배추김치
 25kcal
데친 브로콜리
 33kcal
[동원] 비엔나소세지
 130kcal
바나나
 93kcal
오전 간식100kcal(5.62%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스
 100kcal
점심식사389kcal(21.85%)
쌀밥
 310kcal
배추김치
 25kcal
데친 브로콜리
 33kcal
깻잎무침
 21kcal
오후간식100kcal(5.62%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스
 100kcal
저녁식사395kcal(22.19%)
단호박찜
 172kcal
바나나
 93kcal
[서울우유] 나 100%
 130kcal
야식205kcal(11.52%)
[서울우유] 비요뜨 크런치볼
 205kcal
운동405kcal
운동어플상급
 283kcal
걷기운동!
 122kcal
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  • 다이어트 성공하자!!
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