view-top

키 160, 69.8->54.7kg 다이어트 8개월차

오랜만에 다신앱에 들어오네요
예전에도 한번 왼쪽꺼 비포애프터 사진 올린 적 있는데ㅎㅎ
지금 더 빠져서 오른쪽꺼 새로 비교해서 왔습니다
체중은 그때나 지금이나 몇백그람밖에 차이나지 않지만
체지방은 훨씬 더 줄었어요
많이 뺐으니 이제는 장기전으로 조금씩 빼보려구요
다리가 훨씬 더 날씬해졌죠?ㅎㅎ
사실 이번달 초에 처음으로 체지방 200그람이 증가하는 요요가 왔으나... 맘 다잡고 다시 간식 절제하고 식사량 조절하면서(다른거 안하고 쌀밥만 반그릇 이하로 먹어요. 고기는 왕창 먹습니다) 체지방, 내장지방 다시 둘다 감량했네요
다이어터분들 화이팅이요!

  • 툥묭쨩
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (28)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 미소천사8
  • 11.03 10:31
  • 멋지네요! 본인과의 싸움에서 승리👍하셨습니다. 가장 훌륭한 대결!🎉
  • 답글쓰기
초보
  • 임병지선
  • 10.28 08:21
  • 대단하세요
  • 답글쓰기
초보
  • -조명윤
  • 10.25 22:11
  • 대단해요
  • 답글쓰기
초보
  • 뭄무뭄
  • 10.25 18:36
  • 대단해요
  • 답글쓰기
초보
  • 유동다엿투
  • 10.25 08:02
  • 대단하세욤
  • 답글쓰기
초보
  • 이면재
  • 10.24 13:10
  • 대단하세요!
  • 답글쓰기
초보
  • akkke9
  • 10.24 00:10
  • 대단해요
  • 답글쓰기
다신
  • 야옹냥이
  • 10.24 00:09
  • 우와 대단하시네요!! 다시 돌아오시니 환영합니다!!^^
  • 답글쓰기
다신
  • 시이루
  • 10.23 22:54
  • 요요라 해도 200g이면... 다행이에요😉👍
  • 답글쓰기
초보
  • Nylastdiet
  • 10.23 20:33
  • 와...! 자극 받고 갑니다!
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글