역시 식습관 바꾸니 좋네요.
안녕하세요 33일째 다이어트 유지중인 체지방48프로인입니다. 다이어트 전에는 주1회는 네네순살 1마리 완식에 소주1 맥주3병씩 먹고 피자는 동네 피자도 막2판씩 먹고 그랬는데 다이어트 시작하고는 희안하게 안찾게 되네요.
정말 미치도록 먹고 싶을때는 칼로리와 양을 생각하면서 조금 먹는데, 그때의 행복과 즐거움이 예전에 많이 먹던 시절보다 훨씬 더 크네요. 그룹멤버님들도 너무 굶거나 이 식단을 못지키면 난 안돼! 같은 강박관념 없이 꾸준히 다이어트 하시면 좋겠어요. 모두 화이팅
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