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10월 21일 (음식 1140kcal, 운동 1021kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 643kcal
1140/ 915 kcal
1021/ 153 kcal
아침식사120kcal(10.53%)
블랙커피
6kcal
1일1샐혼합채소믹스
36kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크
38kcal
포피 씨드 드레싱
40kcal
점심식사690kcal(60.53%)
인스턴트 페이창펀
410kcal
팽이버섯
2kcal
소 갈비살
276kcal
쪽파
2kcal
저녁식사263kcal(23.07%)
1일1샐혼합채소믹스
36kcal
포피 씨드 드레싱
40kcal
삶은 달걀
80kcal
닭가슴살
87kcal
방울토마토
20kcal
야식67kcal(5.88%)
[스타벅스] 크로와상
67kcal
운동1,021kcal
스트레칭
20kcal
러닝머신 비슷
100kcal
체스트프레스
19kcal
머신 케이블 로우
13kcal
스미스머신 숄더프레스
6kcal
업도미널머신
22kcal
토르소 트위스트 + 니
18kcal
백 익스텐션
26kcal
덤벨 원 암 로우
3kcal
레그프레스
35kcal
보통 걷기
230kcal
바이시클
216kcal
러닝머신 비슷
137kcal
러닝머신 비슷
140kcal
샤워
36kcal
  • 무발짐승
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