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  • hjeong928·초보
  • 2019.10.22 15:08
Q.한시간 고강도 운동하고 나면 컨디션이 다운돼요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한시간 정도 하체운동을 고강도로 한 날에는 집에오면 축 늘어지고 몸살 ㄲ가 오는 것처럼 컨디션이 다운 돼요ㅠ 잠 잘자고 다음날 일어나면 괜찮긴 한데 이러신 분들 있나요??
  • hjeong928
  • 다짐을 등록 하세요!
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도와주세요!!
0 167 뀨잉뀨웅
단거 진짜 극혐하고 싶습니다
1 100 단거극혐하고싶다망하ㄹ

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 해소링
  • 10.23 08:05
  • 힘들어서 그런거죠 뭐...푹 쉬어야 근육도 생겨요
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초보
  • 무릎조심
  • 10.22 17:23
  • 탄수화물 잘드시고 계시나요? 운동후 초코우유 하나 드시길 바랍니다
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