view-top

  • 오리오이·초보
  • 2019.10.23 13:18
Q.스쿼트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
앞벅지 튀어나온스탈인데 스쿼트해도될까요?
며칠전부터 하루에100개씩하고있는데 앞이 더튀어나오는것같은 느낌이ㅡㅡ
  • 오리오이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

승마살
1 116 해보자이제
하루 1식 괜찬나요?
2 152 사드8

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 오리오이
  • 10.24 10:40
  • 메엠 스트레칭을빠뜨렸네요 이제꼼꼼히!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 오리오이
  • 10.24 10:40
  • 목표12월10일 아..20개넹으면 자극이오는데 어디인지모르겠네요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • bbonggg
  • 10.23 17:44
  • 스쿼트하실때 앞벅지에 힘이 많이들어가면 잘못된 자세에요 뒷벅지에 자극이 가는게 올바른 자세구요!
    올바른자세로 하셔야 앞벅지만 발달되는거 막을 수 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 메엠
  • 10.23 15:51
  • 일단 스쿼트 할때 최대한 무릎이 발 앞으로 나오지 않게 그리고 엉덩이가 뒤로 가게 해 주시고, 스쿼트 전 후로 스트레칭 잘 해주세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글