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  • 오잉키15·입문
  • 2019.10.26 07:57
Q.정체기가 길어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
PT등록 후 지금 40여회 진행했는데 4키로그램 빠진게 답니다ㅠ
운동도 주 4-5회 근력1시간, 유산소40분-1시간
하는데 정체기만 근 두달째이입니다ㅠ
식단도 줄였는데 뭐가 문제일까요?
  • 오잉키15
  • 다짐을 등록 하세요!
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허벅지 안쪽
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댓글 (2)

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다신
  • 야옹냥이
  • 10.26 14:52
  • 흠... 하루 몇칼로리 섭취 하세요?
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지존
  • bbonggg
  • 10.26 08:56
  • 식단이 오히려 너무 적으면 살이 안빠져요!!
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