view-top

  • D-160·초보
  • 2019.10.26 11:34
Q.간헐적단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적 단식 기간을 얼마나 하는게 좋을까요? 현재 24시간씩 하고있습니당
  • D-160
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

에너지
1 88 빵빵덕오리
생리중이라서
2 113 D-160

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • jaypung
  • 10.26 14:00
  • 전 7시이후 안먹는걸로 기준으로 제가 뭘먹었냐에 따라 공복시간이 달라집니다.
    잘먹은날은 그날오후부터 공복으로 합니다~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • Yoonkim
  • 10.26 12:36
  • 저 얼마전부터 하고있는데 16:8로 16시간금식하고 8시간 안에 밥밤공기 일반식1번,샐러드1번,다이어트쉐이크1번 이렇게 하고있어요 사진참고하셔요^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글