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  • 체지방률45프로인·정석
  • 2019.11.01 13:12
  • 1
10월 결산입니다.

오늘이 벌써 11월1일이더라구요. 그래서 10월 결산을 올려봅니다. 초초고도 비만이라 체중이 12키로 이상 빠질거라 생각했는데 생각했는데, 벌써 쓸모없는 수분은 많이 빠졌나 봅니다. 저번달에 비해 감량속도가 확실히 느려졌네요.

우리 그룹회원님들! 우리 같이 11월도 힘내보아요!
  • 체지방률45프로인
  • 초초고도비만에서 고도비만이 되보자
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두달 동안 16키로 감량하겠습니다.
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댓글 (4)

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정석
  • 체지방률45프로인
  • 11.01 21:42
  • cielo-60 어서옵쇼. 응원감사합니다! 다이어트는 포기하지 않고 꾸준히 하면 된다고 들었습니다. 하루 많이 먹었다고 포기할거 없이, '내 목표체중 가는데 3일 더하면 돼'란 마인드컨트롤이 필요하다고 합니다. 우리모두 힘냅시다!
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정석
  • 체지방률45프로인
  • 11.01 21:38
  • 야옹냥이 응원 감사합니다. 야옹냥이님도 힘내세요. 우리모두 힘냅시다^^
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지존
  • cielo-65
  • 11.01 21:05
  • ㅎ...또 놀러왔어요...^^
    와우~~잘하고 계시는데요.
    전 지난달이 망이라...오늘부터 다시 시작입니다. 화이팅~~~
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다신
  • 야옹냥이
  • 11.01 19:55
  • 오~ 그래도 한달에 9킬로 빠지기 쉽지 않을거에요!! 대단하시네요!! 11월에도 화이팅!!!!! 아자아자!!
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