여전히 많이 먹긴하지만
꾸준히 운동하고 있다는 것에 위안을..
10월의 마지막날 드디어 런데이8주차를 무사히 마쳤다!!
5분도 못달렸던 내가 무려 30분을 쉬지않고 뛰게 되다니 감격ㅠㅠ
오늘부턴 2주짜리 달리기능럭향상 코스를 시작랬다
5분뛰고 1분 쉬는 걸 다섯 번 반복했는데
내기준 30분 연달아 뛰는 거보다 더 힘듦ㅠㅠ
괜히 인터벌이 고강도 트레이닝인 게 아닌가보다
그리고 정마아아아아아알 오랜만에
온라인 피티를 재개했다
내돈 내고 왜이렇게 하기가 싫었던 건지..
오늘의 운동은 힙런지!
+ 오랜만에 몸무게를 쟀는데 54.3kg
체지방만 일키로 가까이 증가했다ㅠㅠ 하긴 그렇게 먹어댔으니
이주뒤엔 해외출장도 있고..결혼식이 2개나 있는데
러닝과 함께 근력운동도 더 자주하고
쉬던 플랭크도 시작해야겠다 1분 만이라도!
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