다이어트

아또링ㄹ·초보
2019.11.03 13:38

식단

ㅜㅜ 무리해서 운동하기보단 천천히 운동량을 늘리는게 맞겟죠 ?

아또링ㄹ
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“꾸준히”가 다이어트엔 왕도..

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ㅠㅠ너무힘드네요

0 81 아또링ㄹ

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비드어0
11.03 21:00
예~ 맞습니다.
운동종목을 두세가지는 선택해두셔요.
운동이 익숙해지면~ 정체기 들어가요.
그때는 종목으로 바꾸시면~ 되요.
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