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  • 김은광303·초보
  • 2019.11.07 08:20
아침식단.
아침식단은 따로 없고 거의 굶는데 밥을 먹는거가 좋은가요??
  • 김은광303
  • 먹어도 적당히
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7일 아침 ABC 주스
11 144 포기하지말고끝까지
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댓글 (5)

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다신
  • 소식이답이다
  • 11.07 09:26
  • 자신에게 맞는게 있는듯해요 전 1일 4식이 맞아요 맞는걸 찾아보시길
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정석
  • 포기하지말고끝까지
  • 11.07 08:56
  • 간단하게라도 드시는걸 추천드려요 점심 폭식을 예방하기도 합니다 ㅋㅋ
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.07 08:39
  • 삼시세끼 꼬박꼬박 드시는 걸 추천드려요!
    왜냐하면 우리 몸도 일종의 시스템이기 때문이에요
    영양분이 제때제때 들어와줘야
    거기에 맞게 몸이 일을 해주고
    그래야 나중에 가서는 살이 안 찌는 체질이 됩니다! 😊
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다신
  • 건강한습관고고씽
  • 11.07 08:23
  • 아침 먹는 걸 추천해드려요~ 적정양을 매끼 먹어야 폭식을 안해요~!
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다신
  • 곱게자란향기
  • 11.07 08:22
  • 그럼요 아침은 챙겨야해요 밥아니더라도 사과 요거트 고구마 간단한거라도 먹어야해요 거르면 좋지않아요ㅋ
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