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  • kkami22·초보
  • 2019.11.11 00:55
다이어트 11일째/5.8kg 감량

안녕하세요 23살여자입니다.. 그룹가입하고 처음으로글쓰는데 조금쑥쓰럽네용..*_* 원래운동선수로 학창시절을보내다가 운동그만두고 1년만에 30키로가넘게쪄서 갑자기 건강이 급격히 않좋아지는거 느끼고 이러다죽겠다싶어서 시작했습니다!_ 아직 갈길은 멀지만 여러분들이랑 같이 힘내서 꼭 성공하고싶어요😂
  • kkami22
  • -30kg gogo
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다이어트 23년째...
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오늘 칼로리 여유있다고 방심 해부렸네요.
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초보
  • kkami22
  • 11.11 20:55
  • -슬픈꿈 좋은정보감사합니다!! 무식하게운동할줄만알지 이런세세한건 잘몰랏거든요..ㅠ 감사해요~~
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초보
  • kkami22
  • 11.11 20:46
  • 체지방률48프로인 감사합니다 화이팅!!!
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초보
  • kkami22
  • 11.11 20:45
  • 야옹냥이 독한마음먹고 열심히빼고있습니다! ^^
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다신
  • 야옹냥이
  • 11.11 19:05
  • 대략 10일만에 5킬로넘어 빠지다니 진짜 대단하시네요...!! 짱짱
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정석
  • 체지방률45프로인
  • 11.11 09:36
  • 운동선수 출신이시면 몸을 움직이는것을 싫어하시지 않을테니 다이어트에 엄청유리 할거 같습니다. 비정제음식 위주로 식단을 짜시면 다이어트에 도움이 될거 같습니다. 응원합니다. 화이팅
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정석
  • -슬픈꿈
  • 11.11 07:09
  • 거의 저랑 똑같은 위치에서 시작하셨군요 너무 무리하게 살을 빼면 살이.쳐지는둥 안예쁘게 빠질 수 있으니 근력도 같이.병행 해주시면 효과는 좋아용^^
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