11.11 가벼운 저녁 운동 그리고...
(잠자기 전 새로 온 BCAA와 있던 아미노산 섞어서 마셨어요)
저녁에 집에 돌아와서
가볍게 땅끄부부 전신근력운동 BEST 5
모래주머니 팔 다리에 양 1kg씩 차고 운동했어요~
그리고..프로틴이 리필 되었습니당ㅋㅋㅋㅋ
여러 통에 소분했더니 양이 오자마자 줄어들었어요😅
이번에는 BCAA랑 아미노산도 같이 주문했는데 (파란통)
300g인줄 알았는데 200g이었네요ㅋㅋㅋ 까비~
다 먹은 BCAA 통과 아미노산 통에도 분할해놓고
평소에는 저렇게 작은 플라스틱 통에
한 번 마실 수 있는 분량을 나눠담아서 가지고 다녀요
다이어트 베이스 통은
스푼이 들어가기 딱 좋은 통이 되었네요ㅋㅋㅋㅋ
오늘 하루도 이렇게 다 지나갔네요~
내일도 화이팅입니당 하하하하
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