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  • 50키로꼭·초보
  • 2019.11.13 22:43
Q.다이어트 고수님!!! 식단 한번만 봐주세요!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요.
제가 2주동안 조금은 급하게 살을 빼야해서 다이어트 식단을 생각해봤습니다.

원래 식습관은
아침 빵
점심 일반식 2/3
저녁 일반식 1/2
야식과 간식 수시로..
이었는데

아침 우유 한잔, 고구마 하나
점심 일반식 1/2
저녁 닭가슴살 1회분
야식 간식 x

이렇게 먹으려고합니다. 이 외에 홍삼과 종합비타민 챙겨먹는건 그대로하려고하는데요. 이렇게 식단을 지키면 살이 빠지겠죠??ㅠㅠ
  • 50키로꼭
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