다이어트

다씐·초보
2019.11.18 19:51

11.18 월 하루 식단

아침: 9시 반, 애호박 닭가슴살 덮밥

점심: 2시 반, 1인용두부에 깍두기(씻은것)와 참치 볶아 올리고 새송이,팽이버섯 구이

저녁: 6시, 찐고구마2개+삶은계란2개+두유

다씐
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11월 18일( 아침식사 257kcal)

0 79 제발48kg달성하자

11월 18일( 저녁식사 1105kcal)

0 94 습관적으로

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