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  • 자존감꼭지키자·다신
  • 2019.11.20 19:15
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11.20 점심.저녁. 추가 운동
*점심:고구마맛탕,파인애플, 콩나물밥, 두부된장국

**간식: 장두감 홍시(생감을 집 베란다에 놓구 익을때마다 한개씩 꺼내 먹는데 그 재미가 솔솔하네요)

*저녁:닭갈비남은야채, 소고기우거지,도라지무침,


**추가운동:미서원 홈트 1시간, 주원하체스트레칭
오늘 저녁도 맛나게 먹고
운동 하려구요~
좀 덜 먹으면 좋으련만........
건강한 돼지가 되고싶지 않어서
저녁추가 운동하고 하루 마무리합니다

오늘도 수고 많으셨습니다~~!!!!!!
  • 자존감꼭지키자
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 곱게자란향기
  • 11.20 23:53
  • 작년에 대봉 그렇게 먹었는데 올해는 그냥 홍시사뭇다ㅋ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 11.20 20:57
  • 54킬로될때까지! 저두 한참 기둘렸다 요며칠부터 소식이 왔어요ㅎㅎ 익기 시작하믄 금방 익더라구요^^
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다신
  • 클린식단!!!
  • 11.20 20:54
  • 저도 베란다에 대봉감 익기를 기다리고있는데 소식이 없네용
    먹음직스러워요^^
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다신
  • 건강한습관고고씽
  • 11.20 20:23
  • 굿건강식이네요^^*
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다신
  • 여름휴가기다려
  • 11.20 20:07
  • 그쵸~ 건강돼지는 되지말아요, 우리! ㅎㅎ 고생하셨어요. ^^
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다신
  • 빡센다이어터
  • 11.20 19:30
  • 고생 많으셨습니다! 푹 쉬셔용~~🤣
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