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  • 기억너머로·다신
  • 2019.11.21 19:28
  • 2
11월21일 목요일 운동/식단 일기
아~~~ 2주동안 먹는양줄이고 이번주부터 식단조절 시작한거였는데
몸에 다이어트두드러기(케톤증?) 올라오기 시작했네요 무리하게 운동량 늘린것도 한몫한듯요 내일부터 아침엔 밥으로 먹어야겠어요 땀많이나는 운동대신 걷기를 늘려야할듯하네요
두드러기 심해지면 안되니깐요. 마음도몰라주고 몸이말썽 ㅠ
  • 기억너머로
  • 맛있는건 살뺀후에.. 노력없이 빠지는살은 없다
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댓글 (2)

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다신
  • 기억너머로
  • 11.21 19:44
  • 딸꽁뜰꽁 탄수화물을 너무 적게 먹었나봐요 ㅠ
    반성해야져 ㅠ
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 11.21 19:39
  • 탄수를 아예 안드시는거에요? 아님 너무 급 줄이셨나봐요 ㅠㅜ 몸 조심하셔요~~~~
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