408/ 993 kcal
440/ 165 kcal
아로니아 (1회분, 100g) | 47kcal |
[해표] 마시는식초(석류) (1회분, 20ml) | 30kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
닭가슴살 (1인분, 20g) | 21kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
명태 말린것 북어 (1회분, 5g) | 14kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 101kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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