| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 사과 (1/2개, 115g) | 56kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 (1회, 50g) | 22kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
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