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11월 27일 (음식 1276kcal, 운동 635kcal)
9시에 너무허전해서 두유습관한잔했는데..
이정도는 괜찮을꺼라보고 앞으로도 꾸준히 운동하자 아자!

20151207 다이어리 일기상세

성공 776kcal
1276/ 1700 kcal
635/ 283 kcal
아침식사227kcal(17.79%)
닭가슴살
78kcal
방울토마토
23kcal
양상추
11kcal
퍼펙트파워쉐이크 초코
115kcal
오전 간식106kcal(8.31%)
[네스카페] 네스카페수프리모커피믹스
106kcal
점심식사697kcal(54.62%)
돈까스
568kcal
양배추샐러드
61kcal
[커클랜드] 시그니춰 스위트콘
30kcal
마카로니
38kcal
오후간식150kcal(11.76%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
150kcal
저녁식사48kcal(3.76%)
[다신샵] 두유습관
48kcal
야식48kcal(3.76%)
[다신샵] 두유습관
48kcal
운동635kcal
자유형 수영
270kcal
싸이클 실내자전거
260kcal
복부
84kcal
스쿼트
21kcal
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