view-top

  • 시은06·정석
  • 2019.12.01 09:04
아침식사 (443kcal)🎃🍶
매일아침 요거트볼♥
아침(20:00)443kcal
탄수화물(10.9%) 35.77 / 329g
단백질(29.2%) 17.52 / 60g
지방(61.3%) 30.67/ 50g
[매일] 매일바이오 플레인 저지방
(1회, 100g)
 60kcal
아몬드
(15개, 15g)
 105kcal
호두
(3알, 12g)
 78kcal
브라질너트 볶은것
(1회, 13g)
 86kcal
카카오닙스
(1티스푼, 5g)
 26kcal
[다노] 인절미과자
(1/4팩, 7g)
 33kcal
단호박찜
(1회, 130g)
 55kcal
  • 시은06
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

11월 25일(점심 680kcal)
0 80 다이어트스타트!
11월 30일(야식 220kcal)
0 103 다이어트스타트!

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 나갈래냥
  • 12.19 19:16
  • 맛있어보여요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 시은06
  • 12.01 10:34
  • whaday 귀찮아도 아침은 꼭 챙겨먹어야 하는것 같더라구영ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • whaday
  • 12.01 10:33
  • 잘챙겨드시는거같아요!! 배워갑니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글