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  • 다이어터!/13세·입문
  • 2019.12.01 15:53
12월 01일( 아침식사 692kcal)
귤1개 쌀밥1공기 돼지고기볶음 깍두기 김
아침(15:49)692kcal
탄수화물(29.3%) 101.05 / 345g
단백질(47.8%) 30.13 / 63g
지방(40.1%) 21.27/ 53g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
돼지고기볶음
(1인분, 200g)
 320kcal
김
(1장, 1g)
 9kcal
귤
(1개, 100g)
 39kcal
깍두기
(1인분, 35g)
 14kcal
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12월 01일( 점심식사 )
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