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  • 체지방률45프로인·정석
  • 2019.12.01 16:56
  • 1
11월 결산입니다.

벌써 12월 1일이라니ㅜㅜ 11월은 결국 4키로만 감량했습니다. 못해도 1달에 8키로는 빼고 싶었는데 2달 다이어트 했다고 방심해서 회식서 참아야하는데 신나게 먹었습니다. 12월은 연말이 껴있으니 12월은 치팅데이를 좀 적게 가져가서 미리 감량해놔야겠습니다. 모두 화이팅
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11월통계표(근육량~몸무게)까지!
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댓글 (1)

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지존
  • 곰팅써니
  • 12.02 19:45
  • 과식하신 날이 꽤 되시네용... 맛있는거 드시되 양조절 계속 하시면 될 거 같아요!
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