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  • 야!나도·다신
  • 2019.12.02 14:44
12/2
ㆍ달걀스크램블.야채샐러드.발사믹드레싱
ㆍ귤2.아메리카노
ㆍ찐고구마.김치

ㆍ수영 50분
ㆍ스피닝50분

ㆍ51.5kg

한 주의 시작은 모두 순조로우신가요?
비 온 뒤라 그런지 오늘은 꽤나 쌀쌀한 바람이 부네요.
모두 감기조심해요~~
집에 있으면 자꾸 냉장고 앞을 서성이게 될까봐 러그랑 발매트 몽땅 모아서 빨래방 다녀오려구요ㅋ
의지는 약해지고 식욕도 폭발해버리는 시간대라 긴장중입니다.
멤버들도 홧팅~~~
  • 야!나도
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12월2일
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댓글 (5)

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정석
  • 다시살빼고
  • 12.04 14:31
  • 체지방이 근육으로 바뀌면서 라인이 달라질거예요^^
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다신
  • 야!나도
  • 12.04 14:30
  • 다시살빼고 그런데 체중은 늘 한결같아요ㅋㅋ
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정석
  • 다시살빼고
  • 12.04 14:28
  • 젤 열심히 하는거 같아요👍
    난 자꾸 낼부터낼부터 이러고 있는데..
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다신
  • 야!나도
  • 12.02 14:46
  • GOSUZY 네~~^^
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초보
  • GOSUZY
  • 12.02 14:46
  • 힘내세요~
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