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12/7(토)아침~.^^*
유자차 한잔 더하고 슬슬 나갈 준비중입니다~.
체중은 1kg까진 아니지만 지난 3주간보다 5~600g업 상태로 2주간 유지(?)상태네요~.
마음만 있고 주말에 식단조절이 잘 안되서 그러나봐요~.^^a
그래두 요즘 눈바디는 맘에 들어요~. 단백질을 좀 잘챙겨 먹었더니 복근이 다시 살아나는(?) 느낌?ㅋ
보구 눈바디도 함 올릴께요~.^^*
실은 얼마전 공복은 아니였지만 인바디재구 근육량업 체지방유지 상태라고해서 기분 좋았거든요~♡
그럼 즐건 주말 스타트하세요~♥♥♥

  • 프리스탈
  • 나를위해~♡

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 12.08 10:28
  • 빡센다이어터 감사합니다~.^~^* 앞으로는 좀더 잘할수 있도록 해볼께요~.😄
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다신
  • 빡센다이어터
  • 12.08 06:14
  • 이야아~~ 고생 많이하셨네용!
    근육량이 올라가셨다니 축하드립니다아! 🙆‍♂️
    앞으로도 지금처럼 아니 지금보다 더
    잘해나가실 수 있기를 응원할게요! 😁
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다신
  • 프리스탈
  • 12.07 16:19
  • 자존감꼭지키자 그렇긴 하지요~.^^* 하지만 체중계도 신경이 쓰인다는거~.ㅋ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 12.07 16:13
  • 뭐니뭐니해두 눈바디만큼 확실한게 없죠~^^
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