최근 1달간 너무 폭식하는 바람에 몸도 무겁고 다음달에 있을 여행과 다다음달에 있을 가족사진 촬영 때문에 3일 클렌징 식단을 시작하기로 마음 먹었죠. 식단 시작하면서 동시에 운동도 같이 병행했어요 ㅎㅎ 오늘까지 총 5일 운동한셈인데, 0.8kg 밖에 안빠졌지만 눈바디로는 바디라인이 훨씬 더 정리된 느낌이에요. 엄마한테 살빠지지 않았냐고 물어보니까 “너, 확실히 빠졌어”라는 소리도 들었어요 ㅎㅎ 볼이 빵빵했던 얼굴도 붓기가 빠진건지 조금 갸름해졌고 무엇보다 무겁던 배가 가벼워지면서 식단 끝난 후 일반 가정식을 먹어도 바로바로 소화가 잘 되는 느낌이었어요. 물론 화장실도 매일매일 잘 갔구요:) 운동이랑 병행해서 그런지 식단이 살짝 부족한 느낌도 있긴 했지만 그래도 3일짜리라 버틸만 했어요. 원래 아침을 먹는 편이 아니지만 스무디로 가볍게 시작하니 포만감도 상당했고 에너지도 잘 채워졌어요. 저처럼 급하게 몸상태를 다이어트 준비상태로 바꿔야하시는 분들께 추천드려요!
0
30
